Ik wil met meer energie en ontspanning naar werk zoeken (en zonder wrok)

Resultaat: Meer energie, essentieel om plezier te houden in het netwerken en solliciteren . Met dit pakket maak je je eigen energierecept en leer je om je vorige baan achter je te laten.

 

Benodigde tijd: 2 uur tot 4 uur.

 

Deelinstrument: Recept voor meer energie en ontspanning

Met deze tips kun je bepalen hoe je meer energiek en meer ontspannen kunt worden. Je schrijft dus je eigen recept. Energie en ontspanning heb je nodig op je zoektocht naar werk. Speciale aandacht is er ook voor omgaan met tegenslagen, zoals afwijzingen.

 

Extra: een korte handleiding mediteren.

 

Benodigde tijd: Je kunt deze opdracht “quick and dirty” doen in een half uur. Tip: kijk er daarna regelmatig naar terug om je vorderingen te zien.

 

Handleiding van 3 pagina’s

 

Deelinstrument: Persoonlijk vertrekverhaal

Je vertrekt bij je huidige werkgever, en dat ging niet geheel op een prettige manier. Het doel van deze oefening is om je gevoelens op een rij te zetten om vervolgens je ervaring om te zetten in een verhaal voor je zelf. Daarna kun je een verhaal schrijven zoals je dat naar anderen wilt vertellen.

 

Extra: Boeddhistisch verhaal over omgaan met verlies.

 

Benodigde tijd: anderhalf uur tot drie uur.

 

Handleiding van 4 pagina’s.